Meditačné cvičenia čuchu

MEDITÁCIA A JEJ VPLYV NA PSYCHIKU ČLOVEKA
Meditačné cvičenia čuchu

 

CVIČENIE:
1. Zájdite si do drogérie a zisťujte rôzne druhy vôní.

2. Zájdite do predajne potravín a skúmajte rôzne vône potravinárskych výrobkov.

3. Uvedomujte si ako so vzduchom vôňa vchádza a vychádza cez nosné dierky a ako dlho dokážete vôňu cítiť.

DOPíSAť

 

Cvičenie vyžaduje koncentráciu a určitú trpezlivosť.
Cvične pomaly a vytrvalo.

 

PhDr. Peter Surovka, PhD.
psychosociálny poradca, pedagóg a terapeut

 

VY MÁTE PROBLÉM, MY POZNÁME RIEŠENIE!