TRÁPI AJ VÁS MIGRÉNA ?

TRÁPI AJ VÁS MIGRÉNA?

Milí priatelia, zaujali ma články na tejto stránke a chcela by som sa tiež podeliť s čitateľmi o svoj problém s migrénou.

U mňa sa záchvaty migrény objavovali v pravidelných či nepravidelných intervaloch v podobe stupňujúcich sa bolestí hlavy. Lekár mi povedal, že dnes už veda vie, že na toto ochorenie vplýva dedičnosť. Prečo sa migréna prejaví záleží na mnohých okolnostiach. Môžu to byť rôzne príčiny ako napríklad dráždenie svetlom, hlukom, stres, môže byť aj vôňa, hormonálne výkyvy, dokonca aj niektoré potraviny. Mne spúšťala migrénu čokoláda, víno a hlavne stres.

Moja známa mala tiež silné bolestivé migrénózne stavy, ktoré jej čuduj sa svete, počas tehotenstva úplne prestali. Susedka mi povedala, že lekári jej celý život nevedeli pomôcť v boji s migrénou a že bolesti jej úplne prestali po prechode.

Lekári tvrdia, že jestvuje celý rad dohadov a teórii, že sa môže jednať  o záchvatové zúženie mozgových ciev a ciev v mozgových blanách, iní lekári tvrdia, že migréna vychádza z biochemických zmien, pri ktorých hrajú hlavnú úlohu látky, ktoré prenášajú informácie čo ovplyvňuje nervové signály v mozgu. Máme v rodine lekárku, moja neter sa venuje neurológii, a zastáva iný názor, že sa jedná o spomalenie elektrickej aktivity mozgu, mozgovej kôry, ako aj možného zápalu krvných ciev. Pravdepodobne migrénu vyvoláva viacero činiteľov, nepoznáme však ich vzájomnú súčinnosť.

Ja som rýchlo rozoznala príznaky migrény, záchvat prichádzal veľmi rýchlo, prišli príšerné, priam neznesiteľné bolesti hlavy, často viac na jednej polovičke hlavy. Niekedy som mala pocit ako keby mi zatlkali kliniec do hlavy! Niekedy sa pridružila aj porucha videnia, nevoľnosť a vracanie. Spomínaná susedka mávala aj návaly horúčosti, záchvaty potenia a závraty. Je to individuálne. Jedno je ale asi spoločné, všetci čo migrénou trpíme, máme nepríjemné bolesti a stavy.

Zistila som, že proti migréne máme k dispozícii veľmi účinné lieky. Nakoľko bývajú dosť silné, nemožno si ich dávkovať len tak ledabolo, ale treba sa poradiť s lekárom. Sú ľudia, ktorým stačia slabšie lieky, niekto potrebuje silnejšie a niekto vydrží aj bez liekov. Býva to rôzne. Za dlhé roky, počas ktorých mňa trápi migréna som zistila čo mi najviac pomáha.

Ponúkam vám niekoľko rád:

• pohyb na čerstvom vzduchu
• striedavé sprchy
• ľahké prípravky proti bolesti (poraďte sa s lekárom)
• akupresúra
• masáže
• kúpele vo vani s počúvaním hudby pri svetle sviečky
• hlavne pokoj, ticho a tma
• pre ženy vo vzťahu – milovanie

Bolesti hlavy a migréna nám robia zo života peklo. Moje trápenie bývalo neznesiteľné a bránilo mi dokonca aj myslieť, pracovať a tešiť sa zo života. Preto som napísala tento článok, aby som sa mohla podeliť o cenné rady.

S úctou Jarka

 

Príspevok nám poslala Jarka Cintulová zo Senice

Poznámka redakcie:

Nakoľko nie len na Slovensku prežívajú ľudia svoje trápenie s migrénou, vybrali sme pre vás krátke video o tom, ako liečia migrénu v Afrike. Možno vás to inšpiruje a odskočíte si do Afriky…

Tu ponúkame link na stránku s videom, stačí si kliknúť:

https://www.facebook.com/video/video.php?v=10151326645616216

 

Spracoval PhDr. Peter Surovka, PhD. psychosociálny poradca a terapeut

 

 S dôverou sa na nás môžete obrátiť, my Vám radi pomôžeme k úspechu !