CHRÁŇTE SI SLUCH AKO OKO V HLAVE
Chráňte si sluch ako oko v hlave !
V rizikových situáciách v hlučnom, alebo prašnom prostredí určite používajte chrániče na uši. Svoje uši si chráňte aj pri kúpaní a plávaní. Vhodný môže byť aj kúsok vaty namočený do oleja.
RADÍME VÁM:
- Nešpárajte si v uchu ostrými predmetmi
- Zásadne si nečistite uši drievkom na ktoré namotáte vatu! Odstaňujete tak ochranný mastný filter z pokožky v uchu, ale aj mazovú zátku zatláčate hlbšie k bubienku.
- Mazovú zátku alebo cudzie predmety vo zvukovode nechajte vybrať odbornému lekárovi.
- Pri kúpaní a ponáraní chráňte zvukovod kúskom vaty namočenej do oleja.
- Dbajte na to, aby ste chrípku, zápaly hrdla, či nosohltanu úplne vyliečili, pretože cez Eustachovu trubicu sa infekcia môže šíriť ďalej do uší.
- Chráňte si uši pred mrazom.
- Pri práci v hlučnom prostredí používajte chrániče na uši.
- Nazaťažujte svoj sluch nadmernou hladinou hluku. Aj hudobná kulisa býva často škodlivá.
- Nepotápajte sa, nelietajte na rogale, neplachtite, nejazdite lanovkou hlavne vtedy ak ste prechladnutí, alebo mávate problém s vyrovnávaním ušného tlaku.
- Navštívte svojho ušného lekára ak máte pocit problému s ušami, neodkladajte to na inokedy, nezanedbávajte signály svojho tela.
- Odborníka navštívte aj vtedy, ak máte podozrenie z nedoliečeného zápalu stredného ucha, lebo vám môže hroziť chronický zápal stredného ucha.
LEKÁRA NAVŠTÍVTE OKAMŽITE AK:
- vás pobolieva ucho a zvýšila sa vám teplota
- sluchové problémy trvajú niekoľko dní
- z ucha vám vyteká krv
- máte pocit, že vám niečo vletelo do ucha
- neustále vás svrbí v uchu
- máte trvalé problémy so sluchom
- odrazu nepočujete na jedno či obe uši
Spracoval PhDr. Peter Surovka, PhD. psychosociálny poradca a terapeut
Príspevok nám poslal Mgr. Juraj Halama z Popradu
S dôverou sa na nás môžete obrátiť, my Vám radi pomôžeme k úspechu !
