POZITÍVNE NALADENIE
POZITÍVNE NALADENIE
Stačí si chvíľku zacvičiť (aspoň 15 – 20 minút)
Navodíte si stav zaspávania a predstavujete si, že:
- choroba sa mení na zdravie
- neúspech na úspech
- chudoba na bohatstvo
- strach na dôveru
- nenávisť na lásku
- strata na zisk
- nešťastie na pokoj a poriadok
- staroba na mladosť
- neusporiadanosť na usporiadanosť
- nevedomé na vedomé
- lineárne na exponenciálne
- chaotické na konštruktívne
- disharmonické na harmonické
- nesymetrické na symetrické
- neviditeľné na viditeľné
- nepravdepodobné na pravdepodobné
- obmedzené na neobmedzené
- závislé na nezávislé
- nemožné na možné
- konečné na nekonečné
- atď.
Cvičíte dovtedy, až je z vás človek pozitívne mysliaci a konajúci.
Cvičte trpezlivo.
MEDITÁCIA AKO TERAPIA
(zavolajte a dohodneme si termín)
PhDr. Peter Surovka, PhD.
psychosociálny poradca a terapeut